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Yoga Kids

 

 

Los beneficios del yoga infantil son tan grandes que no nos damos cuenta de todo lo que nuestros hijos se están perdiendo por no practicar yoga. El yoga para niños consigue aumentar su confianza y  su autoestima por lo que los niños que practican yoga van por el buen camino de convertirse en adultos responsables y felices.

A través del yoga los niños aprenderán a hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.

BENEFICIOS FÍSICOS

  • Se fortalecen los músculos y se mejora la flexibilidad
  • Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral
  • Gracias a los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y calmarse.

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BENEFICIOS EMOCIONALES

  • Estimula la creatividad y elimina el estrés y los complejos
  • Mejora la autoestima
  • Calma y relajación: control de la rabia
  • Mejor desarrollo de la concentración, memoria e imaginación
  • Comprensión y respeto por los padres
  • Se trabajan valores como el medio ambiente, la paz o el amor..

Contenido de las clases:

  • Ejercicios de calentamiento
  • Asanas infantiles
  • Juegos de Yoga
  • Ejercicios respiratorios
  • Ejercicios de concentración y meditación

Desarrollo de las mismas mediante cuentos, música ,bailes, dibujos, canciones..