Las Gunas: Rajas – La Energía del Movimiento y la Transformación
02/04/2026
Hoy exploraremos Rajas, la guna del movimiento, la pasión y la transformación. Comprenderla es esencial para aprender a equilibrarla y utilizar su fuerza a favor de nuestro bienestar.
Yamas: Satya, El Poder de la Verdad en Tu Camino de Yoga
01/03/2026
Exploramos qué significa Satya, cómo practicarlo en la vida diaria y por qué es una pieza fundamental en el sendero del Hatha Yoga.
El Sendero del Yoga: Hatha Yoga – Equilibrio, Presencia y Transformación
25/11/2025
Hatha Yoga es una de las disciplinas de Yoga más practicadas en todo el mundo, gracias a su enfoque en el equilibrio entre cuerpo, mente y energía.
Asanas en Yoga: Significado, Características y Beneficios para la Mente y el Cuerpo
01/05/2025
Te contamos que es una Asana y cómo puedes incorporarlas en tu práctica de Yoga de manera consciente y profunda.
Técnicas de respiración
02/04/2025
Existen varias técnicas de respiración que nos ayudan a calmar la mente, aumentar la energía y mejorar la concentración.
Ahimsa, actitudes ante el mundo
06/03/2025
Ahimsa es el principio de no violencia o no causar daño, tanto a nosotros mismos como a los demás. No se refiere solo a la violencia física, sino también a las palabras y pensamientos.
Karma yoga, yoga de la acción
03/10/2024
Karma Yoga implicará cualquier acción en la que el sujeto que la realiza se disuelve en ella totalmente, creando de esa forma una acción perfecta.
Qué es yoga
06/09/2024
Hoy quiero hablar sobre un concepto fundamental en lo que se refiere a la practica del Yoga, por ello me gustaría hablar de lo que significa el termino de yoga, y aun más importante, lo que no es Yoga.
Saludo al Sol o Surya Namaskar
01/05/2024
La secuencia del Saludo al Sol implica una serie de 12 movimientos fluidos que se sincronizan con la respiración. Cada postura se enlaza con la siguiente de manera suave y consciente.
Kechari Mudra: La práctica de la unión con lo divino
23/04/2023
Kechari Mudra es una práctica yogui que implica el cierre de la garganta mediante el uso de la lengua. Es una técnica avanzada de pranayama y meditación que se utiliza para unir la conciencia individual con la conciencia universal.
