El Péndulo Hebreo
El Péndulo Hebreo se trata de una técnica de sanación milenaria, que tiene la capacidad de transformar la energía.
Kechari Mudra: La práctica de la unión con lo divino
Kechari Mudra es una práctica yogui que implica el cierre de la garganta mediante el uso de la lengua. Es una técnica avanzada de pranayama y meditación que se utiliza para unir la conciencia individual con la conciencia universal.
Prasarita Padottanasana
En este artículo, exploraremos los diferentes aspectos de Prasarita Padottanasana, cómo practicarla correctamente, los beneficios que ofrece, y algunas variaciones que puede probar para mejorar su práctica.
Asanas Invertidas, Gokilasana
Gokilasana se trata de una asana invertida. Ideal para mejorar tu concentración. Practícala para relajarte después de una clase de Yoga.
Autocompasión
Hoy hablamos de autocompasión,¿Cómo te comportas cuando cometes un error? ¿Eres de las que te machacas si algo no sale como tú quieres?
Mindful eating
El mindful eating o alimentación consciente consiste en llevar la atención de manera consciente a nuestra manera de comer y alimentarnos.
Respiración Yóguica Completa
La respiración es un proceso natural que nos acompaña durante toda nuestra vida.
En este post vamos a comentar algunos de los aspectos de la forma en que el aire entra en nuestro cuerpo.
Pranamaya Kosha
Pranamaya Kosha guarda una estrecha relación con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.
Sankalpa: el poder de tu intención
Un Sankalpa es una afirmación. Una frase breve y positiva, que resume las cualidades que te gustaría potenciar ahora mismo en tu vida.
Consejos para comenzar la práctica de Yoga
En este artículo espero ayudaros un poquito a la hora de iniciaros en la práctica y resolver algunas dudas que solemos tener. También haremos mención a algunos de los errores que solemos cometer al inicio
