En nuestro BLOG encontrarás información relacionada con nuestro trabajo, así como Eventos, Talleres, Retiros, etc…
Tenemos disponible un servicio de Clases Online para que puedas disfrutar de tus clases de Yoga y Pilates en ESTUDIO SIRSÁSANA desde la comodidad de tu casa!!
Día sí y otro también conozco personas en mi centro con diferentes patologías del sueño… Y es que no tener una buena calidad del sueño nos afecta al resto del día, porque nos encontramos más cansados, apáticos y con menos energía..
Comenzamos con una serie de Master Class de Yoga Danza Holística con Yunia Espinosa.
Esta Master Class se va a desarrollar en 7 sesiones, que realizaremos en nuestro estudio YOGA ESTUDIO SIRSÁSANA.
En estas sesiones vamos a trabajar con el SONIDO DE CADA CHAKRA en combinación con un pranayama y una meditación que equilibra el flujo del prana en cada uno de…
¿Sabes lo que es YOGA NIDRA? Es una meditación, un poco diferente a las demás porque se realiza acostado y en la que llegas a estados de relajación y descanso…
Sentir miedo es inevitable, pero no debes dejar que se apodere de ti. Acepta su existencia, toma conciencia de todo ello y empieza a coger las riendas de tu vida….
Si te pregunto: ¿Cuándo fue la última vez que dormiste 8 horas de un tirón? ¿Qué me dirías? La verdad es que me encantaría que me dijeras que esta noche…
Nuestra tercera velada de bienestar tendrá lugar este SÁBADO 28 DE NOVIEMBRE a las 10am horario de España. Va a ser una sesión muy interesante ya que hablaremos del MUNDO…
Debido a la gran afluencia de nuestro anterior baño, lo repetimos este mes de noviembre…. “El Desapego” En otoño, la energía de la naturaleza comienza a recogerse hacia el interior….
Si te pregunto cuándo fue el último día que te dedicaste a ti mism@ podrías contestarme en menos de 1 minuto? Por desgracia, con la rapidez de nuestro día a…
