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Río Segura, 30. Esquina C/La Paz 48. Torrellano (Alicante)
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Bienestar y Calidad de vida

En nuestro estudio de yoga SIRSÁSANA en Torrellano- Elche- Alicante, te ayudaremos a tonificar y flexibilizar tu cuerpo así como acabar con el estrés, el insomnio y la ansiedad. Todo ello con el desarrollo de las actividades que más se adapten a ti para que tu práctica en el centro se traduzca en un mayor contento, energía, vitalidad y conocimiento de ti mismo.

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Ambiente acogedor

Encontrarás un ambiente limpio y energético que influye favorablemente en tu salud, gracias a nuestras instalaciones dotadas de lámparas de sal, luz cálida, suelo de tarima, plantas, aromaterapia, música adaptada a cada práctica…

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Yoga Work

En todo el mundo cada vez más empresas e instituciones están reconociendo el valor de ofrecer clases de yoga en el trabajo para sus empleados, ya que reduce el estrés y ayuda a potenciar al máximo las capacidades físicas y mentales, favoreciendo además la comunicación y las relaciones interpersonales.
Apoyando esta nueva visión, YOGA SIRSÁSANA ofrece sesiones de yoga adaptadas especialmente al entorno de trabajo.

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Masaje tradicional tailandés

El Masaje Tailandés es un conjunto de técnicas corporales que tienen como principal finalidad la regulación física y energética del individuo mediante manipulaciones y toques que van destinados a desbloquear zonas de nuestro cuerpo que están sin la energía conveniente.

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Yoga Beach

Aprovechamos que vivimos en un entorno natural con hermosas playas para realizar también algunas prácticas de yoga y meditación, en que la podrás conectar con los sonidos, aromas y sobretodo calma y serenidad que te ofrece este entorno tan provilegiado

Masaje Ayurvédico Abhyanga

Es uno de los masajes más completos que existen, ya que además de movilizar músculos, oxigenarlos y activar la circulación, se tocan unos puntos “sutiles o marmas” donde se cruzan lineas estructurales y energéticas, siendo por ello distinto a todas las demás terapias de masaje conocidas.

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Hatha Yoga

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Masaje Tradicional Tailandés

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Masaje Ayurvédico

El Masaje Abhyanga, que literalmente significa “Untado en Aceite”, es un masaje muy relajante, tanto para el cuerpo como para la…

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Ashtanga Yoga

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Entrenamiento Mindfulness

La Atención Plena, “mindfulness” en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y…

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Nuestras Clases

yoga sirsasana playa sitar
El YOGA INTEGRAL es el pilar sobre el que gira nuestro centro por ser una insustituible y valiosa disciplina terapéutica para tratar el estrés y la ansiedad.
Nuestras clases están diseñadas de manera personalizada, donde se da cabida a todo tipo de personas con o sin experiencia en la práctica del Yoga.
La atención es cuidadosa y personalizada y busca la satisfacción de cada uno de los alumnos. Las clases son impartidas bajo un ambiente cálido y familiar que invita a la interiorización y a la concentración en el aprendizaje personal.
Nuestras clases de Hatha Yoga incluyen asanas de nivel inicial-medio, meditaciones guiadas, relajación, pranayamas (ejercicios de respiración), yoga nidra, ejercicios de conexión… Todo lo que necesitas para sentir el bienestar de regalarte salud para tu cuerpo y un ratito para conectar con lo mejor de ti mismo/a. 

Nuestro Blog

yoga y Pilates Online Febrero 2021

Yoga y Pilates Online

Tenemos disponible un servicio de Clases Online para que puedas disfrutar de tus clases de Yoga y Pilates en ESTUDIO SIRSÁSANA desde la comodidad de tu casa!!

Descanso y sueño

Programa Descanso y Sueño (2ª Edición)

Día sí y otro también conozco personas en mi centro con diferentes patologías del sueño… Y es que no tener una buena calidad del sueño nos afecta al resto del día, porque nos encontramos más cansados, apáticos y con menos energía..

Master class Yoga danza holística con Yunia Espinosa

Yoga Danza Holística con Yunia Espinosa

Comenzamos con una serie de Master Class de Yoga Danza Holística con Yunia Espinosa.

Esta Master Class se va a desarrollar en 7 sesiones, que realizaremos en nuestro estudio YOGA ESTUDIO SIRSÁSANA.

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Taller Baños de GONG

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En estas sesiones vamos a trabajar con el SONIDO de cada CHAKRA en combinación con un pranayama y una meditación que equilibra el flujo del prana en cada uno de…

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