El Masaje Abhyanga, que literalmente significa “Untado en Aceite”, es un masaje muy relajante, tanto para el cuerpo como para la…
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En nuestro estudio de yoga SIRSÁSANA en Torrellano- Elche- Alicante, te ayudaremos a tonificar y flexibilizar tu cuerpo así como acabar con el estrés, el insomnio y la ansiedad. Todo ello con el desarrollo de las actividades que más se adapten a ti para que tu práctica en el centro se traduzca en un mayor contento, energía, vitalidad y conocimiento de ti mismo.
SIRSÁSANA es un estudio de Yoga de ambiente muy acogedor, que induce a la calma y al relax. Encontrarás un ambiente limpio y energético que influye favorablemente en tu salud, gracias a nuestras instalaciones dotadas de lámparas de sal, luz cálida, suelo de tarima, plantas, aromaterapia, música adaptada a cada práctica…
Pero eso no es todo, en nuestro centro podrás participar en talleres de perfeccionamiento de posturas, Baños de Gong, Talleres de Constelaciones Familiares, Clases especiales de Meditación y Yoga Nidra, Círculos Sanadores, Dibujo chino…
Estás a un paso de apostar por una vida más saludable…
El YOGA INTEGRAL es el pilar sobre el que gira nuestro centro por ser una insustituible y valiosa disciplina terapéutica para tratar el estrés y la ansiedad.
Nuestras clases están diseñadas de manera personalizada, donde se da cabida a todo tipo de personas con o sin experiencia en la práctica del Yoga.
La atención es cuidadosa y personalizada y busca la satisfacción de cada uno de los alumnos. Las clases son impartidas bajo un ambiente cálido y familiar que invita a la interiorización y a la concentración en el aprendizaje personal.
Nuestras clases de Hatha Yoga incluyen asanas de nivel inicial-medio, meditaciones guiadas, relajación, pranayamas (ejercicios de respiración), yoga nidra, ejercicios de conexión… Todo lo que necesitas para sentir el bienestar de regalarte salud para tu cuerpo y un ratito para conectar con lo mejor de ti mismo/a.
La Atención Plena, “mindfulness” en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia…
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El yoga nidra es una técnica de meditación guiada que se realiza acostado en la que llegarás a un estado de relajación muy profundo…☺️ Aprovecha y disfruta de esta sesión tan dulce Este VIERNES…
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