Yoga Estudio Sirsásana
En nuestro estudio de yoga te ayudaremos a tonificar y flexibilizar tu cuerpo. Buscamos actividades que se adapten a ti para que tu práctica de yoga se traduzca en una mayor satisfacción, energía y conocimiento de ti mismo.
El método “Air Yoga” combina las prácticas de Hatha, Pilates y Danza con posturas suspendidas en hamacas de tela suave.
El método “Air Yoga” combina las prácticas de Hatha, Pilates y Danza con posturas suspendidas en hamacas de tela suave.
clases de YOGA
El Yoga Integral es el pilar sobre el que gira nuestro centro por ser una insustituible y valiosa disciplina terapéutica para tratar el estrés y la ansiedad.
Nuestras clases están diseñadas de manera personalizada, donde se da cabida a todo tipo de personas con o sin experiencia en la práctica del Yoga.
La atención es cuidadosa y personalizada y busca la satisfacción de cada uno de los alumnos. Las clases son impartidas bajo un ambiente cálido y familiar que invita a la interiorización y a la concentración en el aprendizaje personal.
Nuestras clases de Hatha Yoga incluyen asanas de nivel inicial-medio, meditaciones guiadas, relajación, pranayamas (ejercicios de respiración), yoga nidra, ejercicios de conexión… Todo lo que necesitas para sentir el bienestar de regalarte salud para tu cuerpo y un ratito para conectar con lo mejor de ti mismo/a.
nuestro Blog
El Péndulo Hebreo
El Péndulo Hebreo se trata de una técnica de sanación milenaria, que tiene la capacidad de transformar la energía.
Kechari Mudra: La práctica de la unión con lo divino
Kechari Mudra es una práctica yogui que implica el cierre de la garganta mediante el uso de la lengua. Es una técnica avanzada de pranayama y meditación que se utiliza para unir la conciencia individual con la conciencia universal.
Prasarita Padottanasana
En este artículo, exploraremos los diferentes aspectos de Prasarita Padottanasana, cómo practicarla correctamente, los beneficios que ofrece, y algunas variaciones que puede probar para mejorar su práctica.
Eventos
Puedes ver los próximos eventos he hemos programado en nuestro calendario de eventos. Cualquier aclaración no dudes en contactar con nosotros.
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