Yoga Pilates y Terapias de Masaje - Yoga Estudio SIRSÁSANA

Bienestar y Calidad de vida

En nuestro estudio de yoga SIRSÁSANA en Torrellano- Elche- Alicante, te ayudaremos a tonificar y flexibilizar tu cuerpo así como acabar con el estrés, el insomnio y la ansiedad. Todo ello con el desarrollo de las actividades que más se adapten a ti para que tu práctica en el centro se traduzca en un mayor contento, energía, vitalidad y conocimiento de ti mismo.

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Ambiente acogedor

Encontrarás un ambiente limpio y energético que influye favorablemente en tu salud, gracias a nuestras instalaciones dotadas de lámparas de sal, luz cálida, suelo de tarima, plantas, aromaterapia, música adaptada a cada práctica…

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Yoga Work

En todo el mundo cada vez más empresas e instituciones están reconociendo el valor de ofrecer clases de yoga en el trabajo para sus empleados, ya que reduce el estrés y ayuda a potenciar al máximo las capacidades físicas y mentales, favoreciendo además la comunicación y las relaciones interpersonales.
Apoyando esta nueva visión, YOGA SIRSÁSANA ofrece sesiones de yoga adaptadas especialmente al entorno de trabajo.

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Masaje tradicional tailandés

El Masaje Tailandés es un conjunto de técnicas corporales que tienen como principal finalidad la regulación física y energética del individuo mediante manipulaciones y toques que van destinados a desbloquear zonas de nuestro cuerpo que están sin la energía conveniente.

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Yoga Beach

Aprovechamos que vivimos en un entorno natural con hermosas playas para realizar también algunas prácticas de yoga y meditación, en que la podrás conectar con los sonidos, aromas y sobretodo calma y serenidad que te ofrece este entorno tan provilegiado

Masaje Ayurvédico Abhyanga

Es uno de los masajes más completos que existen, ya que además de movilizar músculos, oxigenarlos y activar la circulación, se tocan unos puntos “sutiles o marmas” donde se cruzan lineas estructurales y energéticas, siendo por ello distinto a todas las demás terapias de masaje conocidas.

Hatha Yoga

El Yoga Integral es el pilar sobre el que gira nuestro centro por ser una insustituible y…

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Masaje Tradicional Tailandés

El Masaje tradicional Tailandés se basa en un conjunto de técnicas corporales que tienen como principal finalidad la…

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Masaje Ayurveda

El Masaje Ayurveda “Abhyanga” es uno de los masajes más completos que existen. Además de movilizar músculos,…

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Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga es una de las modalidades más exigentes físicamente, y más centradas en el plano espiritual y…

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Pilates Mat

La técnica Pilates es una forma de entrenamiento físico que busca equilibrar el cuerpo. ¿Qué es el Pilates? Dirigida…

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Nuestras Clases

El YOGA INTEGRAL es el pilar sobre el que gira nuestro centro por ser una insustituible y valiosa disciplina terapéutica para tratar el estrés y la ansiedad.

Nuestras clases están diseñadas de manera personalizada, donde se da cabida a todo tipo de personas con o sin experiencia en la práctica del Yoga.

La atención es cuidadosa y personalizada y busca la satisfacción de cada uno de los alumnos. Las clases son impartidas bajo un ambiente cálido y familiar que invita a la interiorización y a la concentración en el aprendizaje personal.

Nuestras clases de Hatha Yoga incluyen asanas de nivel inicial-medio, meditaciones guiadas, relajación, pranayamas (ejercicios de respiración), yoga nidra, ejercicios de conexión… Todo lo que necesitas para sentir el bienestar de regalarte salud para tu cuerpo y un ratito para conectar con lo mejor de ti mismo/a.

Nuestro Blog

Consejos para comenzar la práctica de Yoga

En este artículo espero ayudaros un poquito a la hora de iniciaros en la práctica y resolver algunas dudas que solemos tener. También haremos mención a algunos de los errores que solemos cometer al inicio

Cómo es una clase de Hatha Yoga integral

Hoy te voy a hablar de como es una clase de Hatha Yoga Integral. Esta completa disciplina es el pilar sobre el que giran nuestras clases por ser una insustituible…

Yoga y Pilates Online

Tenemos disponible un servicio de Clases Online para que puedas disfrutar de tus clases de Yoga y Pilates en ESTUDIO SIRSÁSANA desde la comodidad de tu casa!!

Eventos

Puedes ver los próximos eventos he hemos programado en nuestro calendario de eventos. Cualquier aclaración no dudes en contactar con nosotros.

Taller de Biodanza

Viernes 15 de Octubre. Te animamos a participar en este Taller de Biodanza.

La Biodanza un sistema de movimiento corporal que consigue, a través de movimientos, danzas y juegos una renovación orgánica.

Taller de yoga NIDRA con Xavi Ganjam

Sábado 23 de Octubre. Te animamos a conocer el Yoga Nidra de la mano de Xavi Ganjam con su música de sitar.

El Yoga Nidra es una meditación, un poco diferente a las demás porque se realiza acostado y en la que llegas a estados de relajación y descanso muy profundos.

Constelaciones Familiares

Sábado 30 de Octubre. Taller de Constelaciones Familiares.
Encuentro grupal donde viviremos, sentiremos y aprenderemos a “Observar desde el inconsciente el momento en qué nos encontramos en el presente”.

Experiencia de Bienestar en La Carabassa

Domingo 31 de Octubre, La Carabassa.

Te invitamos a participar en la próxima experiencia de bienestar que organiza Yoga estudio Sirsasana en la Carabassa. Regálate un día entero de descanso para reconectar con tu calma.