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Energía y Movimiento
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Perfecto para principiantes. Posturas básicas y respiración consciente.
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Flexibilidad y Liberación
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Secuencias dinámicas que fluyen con la respiración. Ideal para todos los niveles.
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Práctica vigorosa con series específicas de posturas. Para practicantes avanzados.
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Suave y terapéutico enfocado a la relajación profunda de cuerpo y mente.
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Respiración, Meditación y Descanso
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Aumenta la flexibilidad, calma el sistema nervioso, reduce estrés y equilibra energías.
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