Yoga Nidra
Relaja profundamente cuerpo y mente con el poder del Yoga Nidra.
El Yoga Nidra, conocido como el yoga del sueño consciente, es una práctica de relajación profunda que permite al cuerpo descansar mientras la mente permanece despierta y atenta.
A continuación encontrarás sesiones guiadas que te ayudarán a liberar tensiones físicas y mentales, mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad y favorecer la recuperación del organismo. Se trata de una herramienta extraordinaria para restaurar la energía, cultivar el bienestar y experimentar un profundo estado de calma y renovación interior.
Liberación Emocional
Sesiones para soltar cargas emocionales y liberar lo que ya no necesitas.
Relájate
Ejercicios para liberar tensiones y llevar cuerpo y mente a un estado de profunda relajación.
Trabajo con el Niño Interior
Un espacio para conectar con tu niño interior y atender sus necesidades desde la conciencia.
Trabajo con el Subconsciente
Sesiones para explorar tu mundo interior y trabajar desde las capas más profundas de la mente.
Trabajo con los Sentidos
Prácticas para despertar y explorar la experiencia a través de los sentidos.
Variadas
Una selección de sesiones para explorar diferentes experiencias de Yoga Nidra.