El Poder de la Calma
Retiro de Sosiego
Monasterio de Nuestra Señora de El Olivar
El Poder de la Calma
noviembre 7 | 18:00 – noviembre 10 | 19:00
Actividades
Practicaremos cada día Yoga Integral y aprenderás diferentes técnicas de Meditación para que conozcas los pilares fundamentales de la Atención Plena.
También realizaremos ejercicios sistémicos y constelaciones familiares que te permitirán sanar y desbloquear tu subconsciente.
Realizaremos diversas prácticas al aire libre como los Baños de Bosque, o la Observación de Estrellas.
Podrás ver estrellas, planetas y galaxias como nunca los habías visto con cielos limpios de contaminación y sin luces artificiales, todo en un entorno de SILENCIO que te permitirá estar en contacto con el presente y con tu quietud interna.
Comida
Además el monasterio se caracteriza de manera especial por preparar unos menús realmente deliciosos totalmente caseros, elaborados con alimentos frescos y locales. Practicaremos también Mindful Eating y nos dejaremos llevar por el festival de aromas y sabores en cada comida.
PROGRAMA
VIERNES 7
18:00 – Llegada y Acomodación. Nos conoceremos un poco, aprovecharemos para comentar un poco el contenido del retiro y se realizará una visita guiada para conocer todos los rincones del espacio. Tiempo Libre
21:00 – Cena, Meditación y Descanso
SÁBADO 8
Comenzaremos el día con una sesión de Yoga Integral para despertar el cuerpo. Después de tomar el Desayuno, combinaremos sesiones prácticas de Meditación para dar a conocer todos los soportes de la atención plena combinándolos con espacios de Descanso, Silencio y Baños de Bosque para practicar lo aprendido.
Por la tarde realizaremos el Taller de Constelaciones Familiares.
21:00 – Cena y realizaremos la Sesión Meditación con Observación de Estrellas.
DOMINGO 9
Comenzaremos el día con una sesión de Yoga Integral para despertar el cuerpo. Después de tomar el Desayuno, combinaremos sesiones prácticas de Meditaciones activas y movimiento corporal combinándolas con espacios de Silencio y Paseos conscientes.
El círculo de cierre será sobre las 13:00 para comentar lo vivido y terminaremos el retiro después de comer.
*Este horario puede estar sujeto a cambios.
Monasterio de Nuestra Señora de El Olivar
Nos hospedaremos en el Monasterio de Nuestra Señora de El Olivar, en Teruel. Un espacio con una energía realmente especial donde podrás encontrar el equilibro de la naturaleza y la paz interior que buscas. Sus parajes, rutas y gastronomía te van a enamorar.
Podrás elegir entre habitaciones individuales o dobles totalmente equipadas. Todas tienen su baño propio, gran armario y vistas al claustro o a los exteriores.
PRECIO:
- En el precio se incluye: Alojamiento en habitación doble con pensión completa, todas las actividades.
- Precio con habitación individual: 399€
- Queda formalizada la reserva con el pago del 50€ en efectivo o por bizum. Resto el día del retiro.
- Si después del pago de la reserva el cliente decide no asistir al retiro, la reserva no se devuelve.
- El precio no incluye el transporte hasta destino y seguro.
Inscripción y Reservas:
Un fin de semana para volver a ti. Te esperamos!
