Formación Relajación y Yoga Nidra
Aprende las claves para guiar una sesión transformadora
En un mundo donde el ritmo acelerado y el estrés son parte del día a día, encontrar momentos de verdadera calma y conexión se vuelve esencial.
Este Curso de Relajación y Yoga Nidra está diseñado para que aprendas a guiar sesiones de relajación y Yoga Nidra. Esta poderosa técnica de meditación guiada para reducir el estrés, mejorar el descanso y conectar con niveles profundos de conciencia.
También lo experimentarás por ti misma viviendo sesiones de relajación y meditación realmente transformadoras.
¿Qué aprenderás en este curso?
✔ Principios y técnicas efectivas de relajación para soltar la tensión acumulada en el cuerpo y la mente.
✔ Conocerás en profundidad como guiar una sesión de Yoga Nidra, una gran herramienta de meditación para sanar el subconsciente.
✔ Tono de voz, estructura, secuenciación, adaptación a diferentes públicos.
¿Para quién es este curso?
✔ Para quienes buscan reducir el estrés y la ansiedad.
✔ Para personas con dificultades para dormir o descansar profundamente.
✔ Para aquellos que desean incorporar prácticas de relajación en su rutina diaria.
✔ Para cualquier persona que desee aprender a guiar Técnicas de relajación y Yoga Nidra.
“Descubre el arte de guiar sesiones de descanso consciente y meditación profunda”
FECHAS
La formación tendrá lugar el 15 y 16 de Marzo de 2025.
- Sábado 15 de Marzo de 9:00 a 20:30
- Domingo 16 de Marzo de 9:00 a 13:00
FORMATO
Presencial y Online.
MATERIAL
Se entrega material en PDF, audios con prácticas y vídeo según la modalidad.
PRECIO
179€
¿Qué aprenderás en este curso?
Concepto de Relajación.
Posturas de Relajación.
Beneficios de la Relajación.
Todo sobre Shavasana, la postura del cadáver.
Técnicas de Relajación.
Acerca de la Visualización.
Yoga Nidra:
- Preparación inicial.
- Aprende a formular tu Sankalpa.
- Rotación de la Conciencia.
- Conciencia en la respiración.
- Conciencia en las sensaciones.
- Trabajo con la pantalla mental (Chidakasha).
- La Visualización Creativa.
- Tono de voz, estructura y guion, adecuación con diferentes públicos…
CONTACTA con nosotros para ampliar cualquier información si lo deseas.
