¿Sientes que el estrés marca tu ritmo diario y te cuesta encontrar calma?
Este curso de ha sido creado para ayudarte a liberar la tensión acumulada y reconectar con una respiración consciente y profunda.
Durante 5 semanas exploraremos el poder de la respiración consciente. Aprenderás en que consiste, que beneficios aporta y como puedes integrarlo en tu día a día.
Recibirás contenidos en vídeo y audio con técnicas de respiración diseñadas para calmar el sistema nervioso y devolverle equilibrio a tu cuerpo y a tu mente.
Además, practicarás meditaciones guiadas con mantras de sanación como Ganesha, Gayatri o Mul Mantra. Sin horarios, sin presión, a tu ritmo. Un espacio para respirar, sentir y transformarte.
5 Semanas de Presencia, Respiración y Mantra.
VOLVER: El Camino
VOLVER: El Camino
Un proceso de 5 semanas de presencia, respiración y mantra.
Un espacio para sostener una práctica viva, regular el cuerpo y volver a ti con más claridad y presencia.
Este no es un curso para consumir contenido.
Es un proceso para habitar una práctica.
¿PARA QUIÉN ES?
VOLVER: El Camino ES PARA TI SI…
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y escuchar más el cuerpo.
- Quieres integrar el silencio, la respiración y el mantra en tu vida cotidiana.
- Buscas una práctica profunda pero amable.
- Te cuesta sostener sola una práctica en el tiempo.
- No quieres hacerlo perfecto, sino hacerlo REAL.
No necesitas experiencia previa.
Solo disponibilidad para estar contigo.
¿QUÉ ES ESTE PROCESO?
VOLVER: El Camino es un proceso guiado de 5 semanas donde trabajaremos:
- El poder de la Respiración consciente.
- Técnicas de respiración que te ayudarán en tu día a día.
- Mantra como práctica de presencia.
- Integración en el día a día.
- Escucha del cuerpo y del ritmo interno.
Cada semana tendrás acceso a contenido grabado en vídeo y audio, para que puedas practicar a tu ritmo.
ESTRUCTURA DE LAS 5 SEMANAS
Durante 5 semanas recibirás:
- Material semanal en vídeo y audio.
- Prácticas guiadas de respiración y mantra.
- Contenido teórico sencillo y aplicado.
- Una estructura clara que te acompaña sin exigencia.
Este proceso está pensado para que no te sientas sola en la práctica.
ACOMPAÑAMIENTO
Además del contenido grabado, el proceso incluye:
- Sesión online mensual en directo
para resolver dudas, practicar y acompañar el proceso. - Grupo privado de WhatsApp
donde recibirás mensajes semanales de sostén en la práctica.
El grupo será un espacio cuidado y cerrado, pensado para acompañar, no para saturar.
QUÉ PUEDE CAMBIAR
Al finalizar el proceso, muchas personas experimentan:
- Mayor regulación y calma.
- Más presencia en el cuerpo.
- Una relación más amable con la práctica.
- Herramientas concretas para utilizar en los diferente momentos del día.
- Más claridad interna.
No prometo resultados.
Acompaño procesos.
PRECIO
Precio del proceso completo: 198 €
Incluye:
- 5 Semanas de contenido en vídeo y audio.
- Prácticas guiadas.
- Sesión online en directo.
- Grupo privado de acompañamiento.
Acceso inmediato tras la inscripción.
VOLVER no es ir atrás.
Es recordar un lugar que ya conoces.
Si sientes que este es tu momento para sostener una práctica con acompañamiento, te espero dentro.
Aprende a respirar
FORMACIÓN ONLINE
El objetivo principal de este curso online sobre Pranayama y Mantras va a ser SOLTAR EL ESTRÉS y APRENDER A RESPIRAR correctamente para liberar la tensión y estrés del día a día.
Se enviará cada semana contenido en formato Vídeo y Audio en los que vas a aprender diferentes tipos de respiraciones muy interesantes para calmar tu sistema nervioso.
También realizaremos cada semana meditaciones con mantras específicos enfocados en diferentes objetivos de sanación (Ganesha, Gayatri, Mul Mantra…)
SIN HORARIOS, SIN AGOBIOS. PRACTICANDO A TU RITMO.
Este curso de Pranayama y Mantras es para ti sí:
- Quieres conocer nuevas técnicas para aumentar tu capacidad pulmonar
- Sufres cualquier patología ocasionada por estrés y tensión acumulada.
- Necesitas un momento al día para ti, para conectar con tu calma
- No has meditado nunca y te gustaría iniciarte fácilmente
- Quieres hacer un cambio para mejorar tu calidad de vida
Recibirás todo el material para descargar y disfrutarlo indefinidamente y 5 semanas en las que estaremos juntos practicando, resolviendo dudas y sintiendo la energía del grupo.
Escríbeme y te resuelvo tus dudas
Y recuerda, aquí estamos para ayudarte… el momento es AHORA
