Vida Sana

Ahimsa es el principio de no violencia o no causar daño, tanto a nosotros mismos como a los demás. No se refiere solo a la violencia física, sino también a las palabras y pensamientos.

Karma Yoga implicará cualquier acción en la que el sujeto que la realiza se disuelve en ella totalmente, creando de esa forma una acción perfecta.

Hoy quiero hablar sobre un concepto fundamental en lo que se refiere a la practica del Yoga, por ello me gustaría hablar de lo que significa el termino de yoga, y aun más importante, lo que no es Yoga.

Hoy hablamos de autocompasión,¿Cómo te comportas cuando cometes un error? ¿Eres de las que te machacas si algo no sale como tú quieres?

El mindful eating o alimentación consciente consiste en llevar la atención de manera consciente a nuestra manera de comer y alimentarnos.

La respiración es un proceso natural que nos acompaña durante toda nuestra vida.
En este post vamos a comentar algunos de los aspectos de la forma en que el aire entra en nuestro cuerpo.

Un Sankalpa es una afirmación. Una frase breve y positiva, que resume las cualidades que te gustaría potenciar ahora mismo en tu vida.