Pranamaya Kosha

CUERPO SUTIL, NADHIS Y CHAKRAS

Hoy traemos un tema que ha generado bastante interés, nos referimos al Pranamaya Kosha que guarda una estrecha relación con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.

Normalmente, en nuestras clases de yoga, estamos acostumbrados a conectar con nuestro cuerpo denso (Annamaya Kosha) es decir, practicamos una asana (postura) en nuestras clases hatha yoga y podemos conectar con nuestros músculos, las sensaciones en las piernas, la tensión en brazos… conectamos con nuestro cuerpo físico, con lo que podemos tocar.

Pero también tenemos un cuerpo que, aunque no vemos, es tanto o más importante que el físico y es el cuerpo sutil o energético (Pranamaya Kosha) y de ese vamos a hablar hoy.

Pranamaya Kosha (Cuerpo Energético)

Cuando hablamos de Pranamaya Kosha no referimos a una de las 5 capas metafóricas que el yoga utiliza para ayudarnos a entender nuestro cuerpo. en esta ocasión nos referimos a la envoltura de fuerza vital y energía que hemos denominado cuerpo energético.

Sin energía no tendríamos fuerzas para levantarnos de la cama cada mañana, no nos podríamos mover, ni hacer deporte o bailar… la energía no la podemos ver, pero la sentimos en cada cosa que hacemos durante el día.

Nuestro cuerpo energético tiene cerca de 72.000 canales sutiles a través de los cuales fluye la energía interna, estos canales se llaman Nadhis.

Nadhis principales

Podemos intentar definir los nadis como los canales por donde fluye la energía vital, el prana. Se contabilizan alrededor de 72.000 en nuestra anatomía espiritual.

  • Ida Nadhi: es el canal que fluye por el canal izquierdo de nuestro organismo
  • Pingala Nadhi: es el canal que fluye por el canal derecho de nuestro organismo
  • Sushumna Nadhi: el canal central más importante y que fluye a través de la columna vertebral.

Estos canales parten de un punto que se sitúa en el perineo en el caso del hombre o la cérvix en caso de la mujer y se llama KANDA O HARA. (Aquí se encuentra el primer chakra Muladhara) y fluyen de abajo hacia arriba serpenteando a través de la columna, pasando cada uno por la fosa nasal correspondiente y terminan en el entrecejo, donde se sitúa el sexto chakra, Ajna.

Chakras principales

Los chakras son centros de prana, o energía cósmica, ubicados en nuestro cuerpo astral. 

Ahora te pido que imagines en tu cuerpo esa multitud de canales de energía fluyendo en cada rincón de un lado a otro.

A lo largo de tu columna vertebral tenemos 7 pequeñas centrales de energía que se encargan de recibir, transformar y enviar la energía de los nadhis cercanos, de los centros inferiores a los superiores y son los chakras. Tenemos 7:

  • Muladhara:
  • Svadhistana
  • Manipura
  • Anahata
  • Vishuddi
  • Ajna
  • Sahasrara

En este vídeo te explicamos con detenimiento acerca de los nadhis principales y los chakras.

En una clase de yoga el trabajo energético resulta fundamental, por ello trabajamos en cada asana, pranayama y meditación los nadhis y chakras principales.

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