Asanas Invertidas, Gokilasana
Gokilasana se trata de una asana invertida. Ideal para mejorar tu concentración. Practícala para relajarte después de una clase de Yoga.
Gokilasana se trata de una asana invertida. Ideal para mejorar tu concentración. Practícala para relajarte después de una clase de Yoga.
Hoy te voy a hablar de como es una clase de Hatha Yoga Integral. Esta completa disciplina es el pilar sobre el que giran nuestras clases por ser una insustituible…
Esta semana en nuestras clases de hatha yoga hemos practicado GOMUKASA, la asana de la «cara de la vaca». En este vídeo os muestro como construimos esta asana tan interesante….
