En este artículo espero ayudaros un poquito a la hora de iniciaros en la práctica y resolver algunas dudas que solemos tener. También haremos mención a algunos de los errores que solemos cometer al inicio
Tenemos disponible un servicio de Clases Online para que puedas disfrutar de tus clases de Yoga y Pilates en ESTUDIO SIRSÁSANA desde la comodidad de tu casa!!
Este mes de octubre está cargado de fenómenos astronómicos. Para empezar tendremos 2 lunas llenas: el 1 y 31 de octubre…la noche misteriosa de Halloween… y el viernes 16 tendremos…
Recuerda que seguimos practicando YOGA ON-LINE 🤸🏽♀️🧘🏽♀️🍀 Cada semana realizamos sesiones de yoga multinivel, sesiones de yoga nidra y meditaciones enfocadas a diversos objetivos, todos encaminados al trabajo corporal, mental y…
Has practicado alguna vez Yoga Nidra? Es una técnica de meditación que se realiza acostad@, muy cómod@ y calentit@… te llevaré a un profundo viaje a tu interior en el…
Este taller se basa en una serie de ejercicios de pilates mat centrados en la musculatura de la espalda que ayudan a mejorar la corrección de la postura y sus patologías asociadas….
Este viernes volvemos a tener una nueva dulce sesión de Yoga Nidra. En esta ocasión vamos a enfocar la práctica a la sanación de miedos y fobias. Has practicado alguna…
El yoga nidra es una técnica de meditación guiada que se realiza acostado en la que llegarás a un estado de relajación muy profundo…tanto física como mental y emocionalmente Aprovecha…
