Técnicas de respiración - Yoga Sirsasana

Existen varias técnicas de respiración que nos ayudan a calmar la mente, aumentar la energía y mejorar la concentración.

Cuerpo sutil nadhis y CHAKRAS en Yoga sirsasana

Pranamaya Kosha guarda una estrecha relación con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.

Comienza-a-practicar-Yoga

En este artículo espero ayudaros un poquito a la hora de iniciaros en la práctica y resolver algunas dudas que solemos tener. También haremos mención a algunos de los errores que solemos cometer al inicio

Tu camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual a través del yoga
y las terapias alternativas.