Retiro de Meditación y Silencio

MONASTERIO EL OLIVAR (TERUEL)

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El Poder del Silencio

mayo 10 | 18:00 – mayo 12 | 13:00

Ubicación

Este retiro de meditación y silencio se realizará en el Monasterio de El Olivar, en Teruel donde nos alojaremos. Aquí podrás encontrar el equilibro de la naturaleza y la paz interior que buscas.

Es la joya que corona una zona de belleza excepcional donde los siglos han acumulado sus tesoros naturales e históricos.

Una tierra donde sus parajes, rutas y gastronomía te van a enamorar.

Alojamiento

Podrás elegir entre habitaciones individuales o dobles, totalmente restauradas. Todas tienen su baño propio, gran armario y vistas al claustro o a los exteriores.

El estilo sencillo y funcional e invita al descanso y la tranquilidad.

Actividades

Practicaremos cada mañana Hatha Yoga y aprenderás técnicas de meditación para que conozcas los pilares fundamentales de la Atención Plena.

Observación de Estrellas

También realizaremos diversas prácticas al aire libre como los Baños de Bosque, o la Observación de Estrellas. Podrás ver estrellas, planetas y galaxias como nunca los habías visto con cielos limpios de contaminación y sin luces artificiales.

Todo ello en un entorno de SILENCIO que te permitirá estar en contacto con el presente y con tu quietud interna.

Menús

Además el monasterio se caracteriza de manera especial por preparar unos menús realmente deliciosos totalmente caseros, elaborados con alimentos frescos y locales.

Practicaremos también Mindful Eating y nos dejaremos llevar por el festival de aromas y sabores en cada comida.

PROGRAMA de Actividades

VIERNES 10

18:00 – Llegada y Acomodación. Nos conoceremos un poco, aprovecharemos para comentar un poco el contenido del retiro, las normas de silencio y se realizará una visita guiada para conocer todos los rincones del espacio. Tiempo Libre

21:00 – Cena, Meditación y Descanso

SÁBADO 11

Comenzamos con el espacio de silencio absoluto.

07:00 – Empezaremos con una sesión de Hatha Yoga para despertar el cuerpo.

El resto del día combinaremos sesiones teóricas y prácticas de meditación para dar a conocer todos los soportes de la atención plena combinándolos con espacios de descanso, silencio y Baños de Bosque para practicar lo aprendido…

21:00 – Cena y realizaremos la Sesión de Observación de Estrellas.

DOMINGO 12

Seguiremos esta mañana con el espacio de silencio absoluto.

07:30 – Empezaremos con una sesión de Hatha Yoga para despertar el cuerpo. Seguiremos combinando contenido teórico con espacios de descanso y ejercicios al aire libre para practicar lo aprendido.

Terminaremos el espacio de silencio a las 13:00 para comentar lo vivido y terminaremos el retiro después de comer.

(Este horario puede estar sujeto a cambios)

En el precio se incluye: Alojamiento en habitación individual o doble con pensión completa, todas las Actividades y Seguro de responsabilidad civil.

El precio no incluye el transporte hasta destino.

Inscripción y Reservas:

Queda formalizada la reserva con el pago del 50€ en efectivo o por bizum. Resto al contado el día del retiro.

(Si después del pago de la reserva el cliente decide no asistir al retiro, la reserva no se devuelve)

Un retiro para que tu cuerpo, mente y alma se reencuentren. Te esperamos!