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Retiro de Verano. Conoce León
9 agosto, 2022 | 18:00 – 14 agosto, 2022 | 11:00
Cierra los ojos e imagina…
Imagina pasar unos días en una pequeña aldea del norte de León… aprendiendo, conociendo, practicando, y sobre todo… DESCONECTANDO.
Elige tus días de vacaciones para perderte en un mágico lugar. Un entorno privilegiado rodeado de bosques, lejos del ruido. Un lugar donde disfrutar de la naturaleza, de la calma y donde añadir un poquito de diversión y aventura… Esos son los ingredientes principales de este esperado retiro de verano.
Secarejo de la Ribera, el pueblo en el que crecí…
Secarejo de la Ribera es una pequeña aldea situada en la ribera del Órbigo, a unos kilómetros de León. Es el pueblo en el que he pasado la mayor parte de mi infancia y ahora, con mucha ilusión comparto con vosotros este retiro, que he preparado con mucho amor, para que conozcáis esta maravilla de lugar.
Nos alojaremos en la casa rural «Entre Ríos»
Nos alojaremos en la casa rural «Entre Ríos». Una bonita casa centenaria de labranza llena de encanto. En ella podremos disfrutar de todos los rincones para realizar nuestras prácticas y conectar con nuestro descanso.
La casa dispone de más de 200m2 en dos plantas, cuatro dormitorios, dos salones, dos baños, gran patio con césped para poder realizar nuestras prácticas al aire libre y barbacoa, wifi… una maravilla de sitio…
Programa de actividades (aproximado) Enfocaremos cada día por temáticas.
MARTES 9 de Agosto
18:00 – Llegada y Acomodación. Nos conoceremos un poco, aprovecharemos para comentar un poco el contenido del retiro y las normas y visitaremos todos los rincones de las casas. Tiempo Libre.
20:00 – Yin Yoga y Meditación
21:00 – Cena y Descanso
MIÉRCOLES 10 de Agosto. AYURVEDA
08:00 – Meditación y Yoga Dinámico
09:30 – Desayuno y Tiempo Libre
11:30 – Todo sobre el mundo del Ayurveda
– Conoce la medicina tradicional india
– Averigúa cuál es tu dosha
– Prácticas de limpieza
– Hábitos alimenticios y tu día a día
14:00 – Comida y descanso
17:00 – Yoga Nidra al aire libre y baño consciente en el río
20:00 – Práctica de Yin Yoga
21:00 – Cena y Descanso
JUEVES 11 de Agosto. MASAJES Y AROMATERAPIA
08:00 – Meditación y Yoga Dinámico
09:30 – Desayuno y Tiempo Libre
11:30 – Conoce nuestros MASAJES y practica diferentes técnicas
- Masaje Tradicional Tailandés
- Masaje Ayurveda
14:00 – Comida y descanso
17:00 – Todo sobre la AROMATERÁPIA
Conocerás los diferentes aceites, las propiedades de cada uno y como puedes incluirlos en tu día a día
- Masaje Aromaterapia. Conocerás y practicarás este masaje tan relajante…
19:00 – Meditación al aire libre
21:00 – Cena y descanso
VIERNES 12 de Agosto. YOGA Y AVENTURA
08:00 – Meditación y Yoga Dinámico
09:30 – Desayuno y tiempo libre
11:00 – DESCENSO RÍO ÓRBIGO EN KAYAK.
14:00 – Comida y tiempo libre
17:00 – Baño consciente en el Río. Tiempo libre.
20:00 – Yin Yoga y Meditación
21:00 – Cena y Descanso
SÁBADO 13 de Agosto. VISITANDO LEÓN
08:00 – Meditación y Yoga Dinámico
09:30 – Desayuno
11:00 – Turismo por León
Conoceremos las zonas más emblemáticas de esta maravillosa ciudad, visitaremos la impresionante catedral y conoceremos el Barrio Húmedo en el que conoceremos la sabrosa gastronomía de la zona degustando las famosas tapas y vinos del lugar. Tiempo Libre
Este día será un poco más flexible, dependiendo de la hora de llegada y la energía realizaremos una práctica u otra.
09:00 – Cena y Descanso
DOMINGO 14 de Agosto. Cierre del Retiro de Verano
8:00 – Meditación activa y círculo de cierre
09:30 – Desayuno, recogida y fin del retiro.
(Este horario puede estar sujeto a cambios. Fluiremos cada día dejándonos llevar por la energía del grupo…;)
Fechas del Retiro de Verano
El evento comenzará el martes 09 de agosto a las 18:00h y terminaremos el Domingo 14 de Agosto sobre las 11h.
Precio del retiro
El retiro tendrá un precio de:
El precio no incluye transporte hasta el destino y el transporte a los lugares los días del retiro. Nos organizaremos en coches compartiendo los gastos de gasolina.
Inscripción y Reservas:
Yoga Estudio Sirsásana (646 243 854)
Contacto: Cristina
estudio@yogasirsasana.com
Queda formalizada la reserva con el pago del 100€ en efectivo o por bizum. El resto del pago lo realizaremos al contado el día de llegada.
(Si después del pago de la reserva el cliente decide no asistir al retiro, la reserva no se devuelve)
Información y Reservas
WhatsApp: 646 243 854
estudio@yogasirsasana.com
www.yogasirsasana.com
