Me encanta a lo que me dedico 
porque ayudo a las personas, veo la evolución y como cada persona se siente mejor conforme pasan los días pero también me doy cuenta de que cada vez, centros como los míos, son cada vez más necesarios…
Debido a la rapidez de nuestro día a día y todo el entorno tecnológico y cantidad de información recibida cada día los episodios de ansiedad, estrés y problemas con el sueño son cada vez más comunes en nuestra sociedad…
Hay muchos centros para cuidar el cuerpo físico, pero….que hay de la mente y las emociones?? 
Mantener un equilibrio emocional es básico para tener una vida sana…y para ello estamos!!! 
Estos días he estado pensando en cómo podría aportar mi granito de arena y ayudar a todas las personas que les cuesta dormir, que necesitan bajar el nivel de estrés o que simplemente necesitan descansar un poco…
Y ese será el objetivo primordial de estas
VELADAS DE BIENESTAR. EL DESCANSO.
Estas prácticas te ayudarán a conectar con tu cuerpo, relajar y aprender a respirar y tener un descanso por las noches más profundo. Pero no solo vamos a practicar a nivel individual, realizaremos cuarentenas en las que podremos practicar el grupo, ayudarnos y sentir la energía creada con mantras muy potentes y también hablaremos de temas interesantes como el mindfulness, yoga, alimentación, ayurveda…y en general temas relacionados con una vida saludable..
Comenzamos este VIERNES 23 a las 21.30 con una sesión de YOGA NIDRA adaptada al descanso y preparación del sueño. 
En esta sesión te daré algunos tips que te ayudarán a prepararte para el sueño. 
Estas veladas serán completamente GRATUITAS y serán ONLINE, con la aplicación ZOOM.
Si quieres participar en estas veladas accede a este grupo de wsp en el que pasaré los enlaces y toda la información detallada cada vez que haya una velada.
https://chat.whatsapp.com/BWtwstzw2nYLJlW4PG2pgO
Este es el momento para empezar a hacer cambios…Únete a esta gran comunidad para tener una vida más saludable!!!
Más información
Wsp 646 243 854
estudio@yogasirsasana.com
