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Autocompasión

07/06/202207/06/2022

Hoy hablamos de autocompasión,¿Cómo te comportas cuando cometes un error? ¿Eres de las que te machacas si algo no sale como tú quieres?

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Mindful eating

01/06/202228/06/2022

El mindful eating o alimentación consciente consiste en llevar la atención de manera consciente a nuestra manera de comer y alimentarnos.

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Respiración Completa

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La respiración es un proceso natural que nos acompaña durante toda nuestra vida. Quizás sea por ello que no nos damos cuenta de su importancia y en este post vamos…

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Pranamaya Kosha, cuerpo sutil, nadhis y chakras

14/02/202214/02/2022

Hoy traemos un tema que ha generado bastante interés, nos referimos al Pranamaya Kosha que guarda una estrecha relación con lo que conocemos como cuerpo sutil, los nadhis y los chakras.

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Sankalpa: el poder de tu intención

07/01/202207/01/2022

Un Sankalpa es una afirmación. Una frase breve y positiva, que resume las cualidades que te gustaría potenciar ahora mismo en tu vida. Esas cualidades las tienes dentro de ti pero en este momento quizás no las sientes.

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