Este taller se basa en una serie de ejercicios de pilates mat centrados en la musculatura de la espalda que ayudan a mejorar la corrección de la postura y sus patologías asociadas. Estas patologías, se dan por la falta de ejercicio específico y por las posturas adoptadas en nuestro día a día.

Aprenderemos a flexibilizar, tonificar y relajar nuestra zona lumbar, dorsal y cervical.

Este taller puede ser desarrollado por todas las personas sin distinción de la edad ya que son ejercicios suaves y controlados.

Incluye también material didáctico con rutinas y ejercicios 

Información y Reservas:

Wsp 646 243 854

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