Pilates Hit | Nivel Intermedio-Avanzado

¿Qué es el Pilates Hit?

La técnica Pilates Hit es un entrenamiento físico con intervalos de alta intensidad, donde realizamos ejercicios del método de Pilates con intervalos de tiempo de 45′ de trabajo intenso y 15′ de descanso. Suelen realizarse 2 o 3 rondas.

El objetivo principal es el de quemar calorías y fortalecer el corazón. También mejora la postura y la concentración, activando el metabolismo. Se realizan también diferentes estiramientos para mejorar la flexibilidad.

¿A quién va dirigido?

Este es un nivel intermedio-avanzado por lo que se recomienda que hayas practicado Pilates anteriormente. No obstante siempre se realizan modificaciones por parte del profesor para adaptarse al alumno por la falta de fuerza o algún tipo de lesión que la persona pueda tener.

A continuación te dejamos el horario de las clases.

Cronograma del evento (2)

Jueves
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Clases de Pilates Mat Impartidas por Juanpe

Martes
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Clases de Pilates Mat Impartidas por Juanpe