Grupo Meditación

¿En qué consiste la práctica de la Meditación?

La meditación, originaria de La India, se ha practicado hace miles de años. Originalmente, el propósito de la meditación, era ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas en la vida. En la actualidad, la meditación comúnmente se usa para relajar y reducir del estrés entre otras cosas.

Durante la meditación, concentras tu atención y enfoque en un soporte concreto y poco a poco vas equilibrando el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. 

¿A quién van dirigidas estas clases?

La práctica de la meditación puede ser practicada por cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. Si no tienes práctica no te preocupes, el profesor se encargará de guiar al alumno correctamente en la práctica para que puedas entrar fácilmente en un estado de conexión y relajación dependiendo de la práctica que se esté realizando.

A continuación te dejamos el horario de las clases.

Cronograma del evento (1)

Jueves
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Clases de Meditación impartidas por Cristina Vega