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YOGA NIDRA

¿Sabes lo que es Yoga Nidra? Es una técnica de meditación un poco diferente a las demás, ya que se realiza en savasana, acostado en la esterilla. Con esta práctica se llegan a estados de relajación muy profundos, conectando y liberando bloqueos del subconsciente. Es un estado intermedio entre la vigilia y el sueño. Por…

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